Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 79,00g | Karb: 223,77g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Cioccograno, Master Crumble Muesli con Frutta e Semi, Zucchero, Caffè Espresso, Yakult Yakult. Makan Siang: Zucchine, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Campanini Riso Vialone Nano, Coop Zucchero di Canna Integrale, Berni Condiriso Originale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Makan Malam: Torta di Rose, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Patata Arrosto, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). Camilan/Lainnya: Melone, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|