Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 60,17g | Karb: 193,78g.
Makan Pagi: Данон Актимель, Банан, Epica Йогурт Грейпфрут , Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. Makan Siang: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Суп Овощной, Картошка Тушеная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Сыр с Плесенью. Camilan/Lainnya: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kcubaruk
|