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Jurnal chaos-blubb, 16 Jun 18

Guten Morgen und ein schönes Wochenende wünsche ich euch 😊
Ich muss leider arbeiten und werde nicht viel von dem schönen Wetter haben. Genießt die Sonne einfach für mich mit 😊
90,4 kg Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.    Sisa: 13,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Juni 2018:
1357 kkal Lemak: 32,30g | Prot: 82,94g | Karb: 187,88g.   Makan Pagi: Stachelbeeren, Erdbeeren, Honig, Johannisbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Milbona Magerquark, Kaffee. Makan Siang: Nature Valley Oats & Honey. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
2221 kkal Latihan: Tidur - 6 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
berat badan stabil

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Komentar 
Guten Morgen! Dann wünsche ich einen angenehmen Dienst! 
16 Jun 18 oleh anggota: Luise Freiheit
Guten Morgen und auf dass der Arbeitstag schnell vorüber geht  
16 Jun 18 oleh anggota: divergenta
Hier gab es heute nicht wirklich Sonne, und morgen soll es wohl ähnlich werden... 
16 Jun 18 oleh anggota: Rennmaus3

     
 

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