|
92,600
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 92,60g | Prot: 107,73g | Karb: 152,99g.
Makan Pagi: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Банан, Банан, Фиш-Нер Рыба Масляная Х/К, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Мёд, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Curtis Чай Зеленый, Творожное Печенье. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|