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Halten ist auch mal Okay, wenn auch nicht so begriedigend
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1416 kkal
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Lemak: 43,41g | Prot: 89,07g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Roastbeef (Nur mager gegessen), Goldähren Müslibrötchen, Alpenmark Camembert, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Milbona Quark 20%. Makan Siang: Aldi Eiweißknäckebrot. Makan Malam: Bauernglück Schweine Nackensteak, Cocktailtomaten, Edeka Steinofen Baguette, Sylter Balsamico Salatsauce, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Edeka Grüner Spargel, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Penny Markt Baby Möhren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. lagi...
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berat badan stabil
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