|
Пора заканчивать зажор, пора браться за голову, а точнее за ж°пу
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 83,13g | Karb: 134,27g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Волковская Пивоварня Медовуха, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Пиво, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Очаково Медовуха, Салат с Фасолью, Стейк из Свинины или Котлета. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|