Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3341 kkal
|
Lemak: 94,42g | Prot: 165,64g | Karb: 465,37g.
Makan Pagi: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Queso Feta, Banana. Makan Siang: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan de Salvado. Makan Malam: Mandarinas, Naranjas, Knorr Foratti. Camilan/Lainnya: Manzana, Banana. lagi...
|
|
3651 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|