Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 34,22g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Czarne Oliwki, Majonez, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju. Makan Malam: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Latihan Perut - 8 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|