Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 83,12g | Prot: 64,15g | Karb: 22,59g.
Makan Pagi: Alpura Crema Deslactosada, Huevo Revuelto, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, FUD Salchichas Tipo Viena, Café. Makan Siang: Cilantro, Zanahoria, Chile Serrano, McCormick Mayonesa (10g), Zumo de Limón, Sierra. Makan Malam: Chorizo de Cerdo, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Whisky, Peñafiel Agua Mineral. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
correr - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pameholberg
|