Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4719 kkal
|
Lemak: 259,33g | Prot: 262,94g | Karb: 391,06g.
Makan Pagi: Maggi Noodle Cup Chili, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Tomatensuppe, Tee. Makan Siang: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Milbona Skyrella, Géramont Cremig Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Tee, Kartoffelchips, All Stars Whey Protein, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Kinder Schoko-Bons, Extaler Iso-Drink, Uludag Gazoz. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Gym - 27 menit, Mandi - 8 menit, Kerja - 3 jam dan 20 menit, Mengemudi - 32 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|