Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 70,20g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Banana, Leche en Polvo Descremada Instantánea, Avena (Dietas.Net), Chia, Huevo. Makan Siang: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Pan Rallado, Aceite de Oliva. Makan Malam: Savora Savora, Exquisita Gelatina Light, Cocinero Aceto Balsamico, Oroweat Pan Integral con Cereales, Espinacas. Camilan/Lainnya: Ciruela, Leche en Polvo Descremada Instantánea, Avena (Dietas.Net), Chia, Huevo. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emket
|