Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 115,29g | Karb: 85,63g.
Makan Pagi: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Alcatra, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Mars M&M's, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|