Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 126,78g | Karb: 216,68g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Mi Casa Yellow Corn Tortillas. Makan Siang: Guayaki Sparkling Yerba Mate, Mayonnaise , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Traditional Bacon, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sour Cream, Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Tortilla Corn Chips, Onions , Fish, Corn Tortilla. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Thinking-cross examination (Jon &all) - 1 jam dan 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justin diehl
|