Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 79,78g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nutiva Семена Чиа, Киви. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Зеленый Острый Перец ч.л.. Makan Malam: Сливы, Славмо Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Морковь. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Mandi - 25 menit, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|