Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 89,25g | Karb: 170,75g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис, Филе Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Роллы Филадельфия, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Филе Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Малина, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зефирка21
|