Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 54,11g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Saarioinen Kultakinkku, Banaanit. Makan Siang: Margariini, Ruisleipä, Pestokastike, Pastaa Vihanneksilla. Makan Malam: Marjapiirakka, Majoneesi, Pestokastike, Pastaa Vihanneksilla. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|