Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 117,33g | Karb: 142,57g.
Makan Pagi: Cote d'Or Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Makan Siang: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Милава Творог Зернёный 5%, Черешня. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 25,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i.malyarenko
|