Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 109,85g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Черешня, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Редька, Лук, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Абрикос, Зеленый Горошек. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 42 menit, TRX - 13 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|