Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 60,50g | Karb: 164,12g.
Makan Pagi: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Albi Tomatensaft, Heidelbeeren. Makan Siang: Gouda, Edeka Farmersalat, Sylter American Salatsauce, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Makan Malam: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Weingummis, Champignons, Zucchini, Rührei. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|