Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 70,39g | Karb: 210,33g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Голден Яблоко, Пирожок со Щавелем Жареный, Шаурма пп. Makan Malam: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Веселый Молочник Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 5%, Банан. Camilan/Lainnya: Грейпфрут. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Табата - 50 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|