Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2012
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 100,53g | Karb: 72,58g.
Makan Pagi: chicken, baby carrots, Baby Yukon Gold Potatoes. Makan Siang: ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: greek dressing, feta, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|