|
生酮第15天 6/15
這兩天其實算破酮了🤦🏼♀️😭
小餅乾 蛋糕 都偷吃了....
晚餐 一直有聚餐 雖然是吃火鍋
連假後 要重修了 想哭
體脂 上升0.1 萬幸...
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 86,03g | Prot: 39,88g | Karb: 23,34g.
Makan Pagi: Costco 杏鮑菇（大）, NOW 洋車前子粉, 花椰菜, 7-11 鮮香菇, 五花肉. Makan Siang: 防彈咖啡, 六月初一 8結蛋捲. Makan Malam: Costco 杏鮑菇（大）, 低脂美國芝士, 牛排, 鮮剖 100%純天然冷壓初榨椰子油. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huan1126
|