|
92,700
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 47,46g | Karb: 167,91g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творожное Печенье, Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|