Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 154,81g | Karb: 96,83g.
Makan Pagi: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Магнолия Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Минтай. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черешня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|