|
113/70/93
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 107,62g | Prot: 118,25g | Karb: 234,78g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Malam: 美粒果 柳橙汁, 肯德基 (KFC) 炸雞. Camilan/Lainnya: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 杏仁, 每朝健康 雙纖綠茶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|