Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 109,39g | Prot: 58,13g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Elit Beyoğlu Çikolatası . Makan Malam: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tatlı Kavun, Bamya Çorbası, Etli Pilav. Camilan/Lainnya: Tadım Kabak Çekirdeği . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
seozkal
bakalım yarın yarısın son gunu (18/24 .06.2018 yarışının)nekadar kılo verdınız acaba? birinci kim .yarın post acacagım sabah sekızden akşam sekıze kadar sonuclarımızı yazacagız bılgınız olsun :)
yarısanlar
1 @LosMinay 2 @Tinaa99 3 @MertCanCeylan30 4 @Gül&Rec 5 @Minnosum34 6 @Gizemebruli 7 @merkezvalisi 8 @gökçenil 9 @ffeyza1 10 @fdadz 11 @Fit,,olmali 12 @seozkal 13 @mineemavili 14 @inci❤️
23 Jun 18 oleh anggota: Minnosum34
|
nereye yazıcaktık 90,2 benim
24 Jun 18 oleh anggota: seozkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|