Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 62,49g | Karb: 155,22g.
Makan Pagi: Leche en Polvo Descremada Instantánea, Avena (Dietas.Net), Chia, Huevo, Banana. Makan Siang: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantánea, Aceite de Oliva, Giacomo Capelettini Tridicci. Makan Malam: Exquisita Gelatina Light, Merluza, Cocinero Aceto Balsamico, Savora Savora, Oroweat Pan Integral con Cereales, Espinacas. Camilan/Lainnya: Leche en Polvo Descremada Instantánea, Avena (Dietas.Net), Chia, Huevo, Ciruela. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emket
|