Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1149 kkal
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Lemak: 43,27g | Prot: 83,94g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Aviação Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Café, Mamão. Makan Siang: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Miss Croc Granola Salgada, Alface. Makan Malam: Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gema de Ovo Cozida, Qualitá Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Aviação Requeijão Cremoso, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Kiwi, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Chá (Infusão). lagi...
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1867 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pamarda
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