Ik weet niet waar dit opeens aan ligt, zal wel vocht of iets dergelijks zijn. Gisteren in ieder geval niks geks gegeten en wezen sporten, dus daar zal het niet aan liggen :).
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 83,85g | Karb: 125,98g.
Makan Siang: Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Thousand Island Dressing, Zwagerman Ontbijtspek, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Broccolisoep. Makan Malam: Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Ossenhaas, Kipsaté, Bami. Camilan/Lainnya: Appel. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Juist wel 😊, na je training houden je spieren vocht vast
14 Jun 18 oleh anggota: nikki stefanie
|
Btw, weeg jezelf niet iedere dag dat geeft een zwaar vertekend beeld... tussen nu en morgen kan door bepaalde factoren zo 3 kg verschil zitten. Maximaal 1x per week liever nog 1x per 2 weken zelfde dag zelfde tijd. Zo maak je jezelf gek en zie je spoken die er helemaal niet hoeven te zijn
14 Jun 18 oleh anggota: nikki stefanie
|
Thanks Nikki! Ja, ik weet dat het eigenlijk beter is om minder vaak te wegen, maar ik ben echt een sucker voor getallen. Ik ga proberen het minder te doen, maar ik raak er iig niet gedemotiveerd door 😊.
15 Jun 18 oleh anggota: Linda_93
|
En heel stiekem vind ik die schommelingen wel weer leuk, want dat kan ik trendlijntjes maken in mn excelgrafiekje 😂😁. #nerd
15 Jun 18 oleh anggota: Linda_93
|
merk het ook hoor op en neer en het op wordt dan steeds iets minder hoog en laag wordt steeds iets meer laag dus laat je dag er niet door verpesten dan maakt het ook niet uit.
15 Jun 18 oleh anggota: bianca114,7
|
Ik heb het ook! Maar ik heb deze week krachttraining gedaan. Dus misschien ligt het inderdaad aan het feit wat Nikki zegt, dat je spieren vocht vasthouden.
15 Jun 18 oleh anggota: Daphnedaf
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linda_93
|