Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2012
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 61,26g | Karb: 278,80g.
Makan Pagi: rockstar, fiber one bar. Makan Siang: ham, ham, french bread, cheese soup. Makan Malam: fiber one brownie. Camilan/Lainnya: cake, cone. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 58 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|