Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 76,42g | Karb: 70,79g.
Makan Pagi: Mariana Nata Fresca, Matte Leão Chá Matte Natural, Tapioca. Makan Siang: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes. Makan Malam: Manteiga (com Sal), La Violetera Azeitonas Verdes, Abobrinha, Azeite de Oliva, Repolho, Bife ou Costeleta de Porco. Camilan/Lainnya: Pimentão Vermelho, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
3384 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moema27
|