Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2012
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2749 kkal
|
Lemak: 90,46g | Prot: 172,80g | Karb: 322,19g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Potato Gratin with Feta and Herbs. Makan Siang: nature's own healthy multi grain, Fried Okra, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Makan Malam: kosher salt, Russet Potatoes (Flesh and Skin), heinz 57, sweet potato, smart balance light, diet coke, mushrooms, sour cream, mock tender steak. Camilan/Lainnya: honey, Bananas, kiwi, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, smart balance light, blackberry jam, eggo. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|