Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2012
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 126,11g | Karb: 27,49g.
Makan Pagi: ground beef, Egg, White American Cheese. Makan Siang: Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Makan Malam: Sweet Italian Links Sausage, Tomatoes, Chunky Garlic Caesar Dressing & Dip, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Original Iceberg Garden Salad (Zip). Camilan/Lainnya: Turkey Breast Meat, Sugar Free Popsicles. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pilates - 50 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|