Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 174,79g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Manuzzi Cece Tostato, Gran Biraghi Grana. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Lonza di Maiale (Filetto). Makan Malam: Conad Punte di Asparagi, Arista di Maiale, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Anderson M-Dextrin, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force, Anderson Prolyze. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
palestra - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miyiamoto
|