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Ich hatte es im Gefühl 🙈 heute nochmal schön aufpassen, damit morgen eine Abnahme auf der Waage ist 😉
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1353 kkal
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Lemak: 55,00g | Prot: 66,67g | Karb: 152,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, GutBio Früchte-Tee, Zucker, Goldessa Der Sahnige, Butter, Böklunder Schinken-Braten. Makan Siang: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lebepur Kakao Nibs, Süßkirschen, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Cocktailtomaten. Makan Malam: Aldi Apfelsaft, Sweet Valley Preiselbeeren, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Bueno Ice Cream. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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