Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 82,32g | Prot: 125,04g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: M&M's Peanut Butter, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сибирский Гурман Блины с Мясом. Makan Siang: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кубаночка Масло Кукурузное, Зеленый Перец, Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Карусель Голень Куриная Гриль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Черешня. Makan Malam: Черешня. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|