Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 97,49g | Karb: 187,08g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Шпинат, Лук, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Мистраль Гречка. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Зеленый Горошек. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 14 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|