Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2010
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 87,51g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, red peppers, scallions, oscar meyer deli fresh, oroweat english muffin , large eggs. Makan Siang: heinz ketchup, hebrew national, sun chips. Makan Malam: cucumber, sweet bell peppers, scallions, dole classic romaine, fat free hidden valley ranch, baked potato, Chicken Sausage spinach and feta . Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dardars16
|