Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 75,78g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Philadelphia Сыр Light, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Makan Siang: Philadelphia Сыр Light, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Camilan/Lainnya: Клубника, Творог, Фру Тім Весела Морква, Грильяж. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilyElisa
|