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☣️☢️Donnerstag, 14.06.18
Gewicht: 62,3 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,02 % (+ 0,03 %)
Weiter geht's runter.🤗
Knapp unterm ETB bleiben + ein bisschen Sport = erfolgreich abnehmen!😃😃🍀
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2170 kkal
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Lemak: 53,81g | Prot: 92,00g | Karb: 325,86g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Viva Vital Hähnchenbrust, Kaufland Sandwichgurken, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten. Makan Malam: hanuta Hanuta, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Primana Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Camilan/Lainnya: Milka Tender (37g), Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Classic, Pfirsiche, Himbeeren, Erdbeeren. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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