Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 137,89g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Arla Skyr Vanille, Äpfel, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Landjunker Rinderminutensteaks, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|