Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 72,53g | Karb: 358,58g.
Makan Pagi: Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Малина, Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кабачки Тушеные, Салат из Капусты, Куриный Бульон. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Карамель, Ирис, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Агуша Каша Рисово-Кукурузная с Бананом, Нутелла Шоколадная Паста, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлеб Цельнозерновой, Яблоко, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Оливковое Масло, Аревик Овощи Запечённые. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|