|
93,00
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 35,44g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Творожное Печенье, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Siang: Суп Овощной, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Творожное Печенье. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|