Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 221,30g | Karb: 259,74g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli, Middle Bacon, Ryans, Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain. Makan Malam: Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|