Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 64,42g | Karb: 134,89g.
Makan Pagi: Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix. Makan Siang: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Makan Malam: Kraft American Cheese Slice, Bacon, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Breyers Snickers Ice Cream, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Water, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|