Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
299 kkal
|
Lemak: 16,69g | Prot: 26,61g | Karb: 10,60g.
Makan Pagi: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Scrambled Eggs. Makan Siang: Lawry's Fajitas Spices & Seasonings, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|