Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 145,48g | Karb: 136,93g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Trigo (Bruto), Ovo Frito sem Gordura, Adria Torrada Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz 7 Cereais e Soja. Makan Malam: Habitus Leite Integral , Optimum Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Queijo Meia Cura, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela, Batata Doce, Del Valle Suco de Caju Light, Espetinho de Carne. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan geyzon007
|