Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 72,62g | Karb: 82,61g.
Makan Pagi: Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, K-Classic Schwarzwurzeln. Makan Malam: Frosta Alaska Seelachs-Filets Müllerin Art, Little Lunch Karotte Orange. Camilan/Lainnya: Haferkekse, Lindt Crunchy Nougat, Zentis Edel Marzipan. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|