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Dieses ständige auf und ab nervt - was mache ich falsch? ich esse doch im Defizit!
Ja gut, kann Wasser sein, aber jeden Tag ????
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1637 kkal
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Lemak: 52,29g | Prot: 129,17g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sortett Schmelzkäse, Radieschen, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Makan Malam: Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Fusilli, K-Classic Pizzatomaten. Camilan/Lainnya: Haferkekse, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. lagi...
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1573 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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