|
Тем временем вес все растет... За выходные дни был перебор по углям,но тренировки не пропускала. Муж заметил,что попа подтянулась (хотя даже не знал,что я почти месяц занимаюсь в его отсутствии).Приятно,однако😁 Значит есть надежда,что набирается мышечная масса,а не жир. До беременности мой вес был 46-47кг, сейчас меньше,но кажусь я себе жирнее😔 все-таки качество кожи на животе сильно влияет на самооценку.
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 68,31g | Karb: 221,16g.
Makan Pagi: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Ого Сушка Челночек, Lucky Days Конфета, Bebi Каша Овсяная Безмолочная, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Филе Куриное Запеченое, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Сергеевский. Makan Siang: Невский Кондитер Вспышка, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. Makan Malam: Невский Кондитер Конфеты Графика, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Тёма Биотворог Классический, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Домик в деревне Творог 5,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|